Gratis— Download de slaap-gidsDownload →
Members onlyOpen het Elite Fit Blueprint PortalExclusief voor members →
Elite Fit — Online Coaching door Sven Arends
100% Online Coaching door Sven Arends

In 6 maanden
in shape
met de Elite Fit Blueprint.

Je traint. Je probeert het met voeding. Maar je staat over een jaar nog op hetzelfde punt. Elite Fit stopt die cyclus — en brengt je in 6 maanden naar een lichaam en leefstijl die je nooit meer opnieuw hoeft op te bouwen.

Hoe het werkt
Nog 1 plekken vrij deze maand
0+
Mensen geholpen
0.0★
Google Reviews
Hoe het werkt

Van aanmelding naar resultaat.

Drie stappen. Geen gedoe. Gewoon een helder proces dat werkt.

01

Vrijblijvend gesprek

Je meldt je aan en ik neem contact op voor een gratis adviesgesprek. Geen verplichtingen, wel duidelijkheid over wat jij nodig hebt.

02

Persoonlijk actieplan

Na de intake stel ik jouw Blueprint op: training, voeding, herstel en leefstijl — volledig op maat voor jouw leven en doelen.

03

Begeleiding & resultaat

Wekelijkse check-ins, aanpassingen op basis van data en continue support via de Elite Fit App. Jij hoeft alleen uit te voeren.

Jouw 6-maanden traject
1
Maand 0
Het Startpunt
Je weet dat er meer in zit — maar de weg ernaartoe is onduidelijk
2
Maand 1
Voelen
Meer energie, diepere slaap en een lichaam dat minder tegenwerkt
3
Maand 2
Zien
De spiegel liegt niet meer. Je zelfvertrouwen groeit stap voor stap
4
Maand 3
Momentum
Je bouwt vaart op — en je omgeving begint het te merken
5
Maand 4
Leefstijl
Gezond leven voelt niet meer als discipline — het is wie je bent
6
Maand 5
Uitstraling
Jij wordt de persoon die anderen inspireert om te beginnen
7
Maand 6
Elite Fit
Dit is je nieuwe standaard. Je durft groots te dromen en stelt doelen die je vroeger nooit voor mogelijk hield.
Het systeem

The Elite Fit Blueprint

Het systeem achter elke transformatie binnen Elite Fit. Geen standaard trainingsschema. Geen tijdelijk dieet. Geen losse tips. Maar een compleet systeem dat is gebouwd rond jouw leven, doelen en belastbaarheid.

De vier pijlers

Het fundament van elke transformatie.

Zodra je in jezelf investeert, zijn dit de volgende stappen.

We brengen eerst de volledige situatie in kaart — zodat we precies begrijpen waarom jij vastloopt.

  • Lichaam — gewicht, vet%, progressiefoto's
  • Trainingservaring en -geschiedenis
  • Voeding en eetpatronen
  • Slaap en herstelkwaliteit
  • Stressniveau en energiebeheer
  • Dagelijkse structuur en routine
Resultaat

Uit deze audit komt naar voren waar het lichaam nu staat, wat de grootste bottleneck is, en waar de meeste progressie te halen valt.

"Niet gokken. Eerst meten."

Veel professionals trainen wel, maar hun leefstijl werkt tegen hen. Daarom resetten we de fundamenten.

  • Slaapritme en slaapkwaliteit
  • Dagstructuur en energiebeheer
  • Herstelcapaciteit optimaliseren
  • Weekendgedrag en sociale situaties
  • Alcohol en omgevingsfactoren
Resultaat

Doel: een lichaam creëren dat kan herstellen en presteren. Pas dan heeft training zin.

"Want zonder herstel geen progressie."

We analyseren hoe jij je week écht leeft. Daarna bouwen we een plan dat daarin past.

  • Werkdruk en vergaderstructuur
  • Gezin en persoonlijke verplichtingen
  • Reizen en wisselende locaties
  • Sociale verplichtingen
  • Beschikbare trainingstijd
  • Kooktijd en maaltijdplanning
Resultaat

Het resultaat: geen theoretisch ideaalplan, maar een schema dat je volgende week al kunt uitvoeren.

"Niet hoe je zou moeten leven — maar hoe dit werkt in jouw realiteit."

Hier komt alles samen. Op basis van de drie audits bouwen we jouw complete persoonlijke systeem.

  • Trainingsprogramma op maat — gebaseerd op herstel en trainbaarheid
  • Voedingsplan afgestemd op jouw doel (vetverlies of spieropbouw)
  • Supplementadvies waar relevant
  • Vaste meetmomenten voor progressietracking
  • Wekelijkse check-ins met Sven
  • Bijsturing op basis van data — niet op gevoel
Resultaat

Doel: voorspelbare progressie. Dat is waarom klanten niet alleen in shape komen — maar het ook kunnen blijven.

"Niet hopen dat het werkt. Een plan dat elke week wordt bijgestuurd."

Stap 1
Audit
Stap 2
Recalibration
Stap 3
Time Audit
Stap 4
Elite Fit Plan

Bekijk de uitleg

Hoe werkt de Blueprint?

Het ecosysteem

Meer dan een plan. Een volledig systeem.

Om jou resultaat te garanderen, krijg je toegang tot het volledige Elite Fit ecosysteem.

App

De Elite Fit App

Jouw persoonlijke trainings- en voedingsplan, check-ins, progressietracking en directe coaching — alles in één overzicht.

Portal

Het Elite Fit Portal

Een kennisplatform waarin je leert hoe training, voeding, herstel en leefstijl écht werken, zodat je steeds meer zelf de regie neemt.

Community

De Elite Fit Community

Een groep gelijkgestemde professionals die werken aan dezelfde standaard en elkaar ondersteunen in het proces.

Events — Optioneel

Elite Fit Events

Live trainingen, workshops en meet-ups waar coaching, kennis en community samenkomen op één plek. Volledig optioneel — het programma werkt 100% online, events zijn een leuke bonus.

De community in beeld

Meer dan coaching. Een beweging.

Elk event brengt de Elite Fit community samen — voor training, kennis en verbinding.

Ademhaling & herstel
Herstel

Ademhaling & herstel

Groepstraining in de gym
Training

Groepstraining in de gym

Live kennissessie
Workshop

Live kennissessie

Samen eten & verbinden
Community

Samen eten & verbinden

Alles samen vormt één systeem. Niet alleen om tijdelijk in shape te komen, maar om een lichaam en leefstijl te bouwen die jouw prestaties in werk en leven ondersteunen.

Dat systeem noemen we: The Elite Fit Blueprint
Klaar om het systeem te gebruiken?
De Elite Fit App & Portaal

Van onzeker naar Elite Fit.

Met de Elite Fit App en het Blueprint Portaal begeleiden we je in 6 maanden naar een lichaam en leefstijl die je nooit meer opnieuw hoeft te beginnen.

App screen 4
App screen 5
App screen 6
App screen 7
App screen 8
Elite Fit App
Blueprint Portaal
Echte resultaten

Transformaties van onze members

500+
Cliënten begeleid
5.0★
Google rating
Elite Fit transformatie resultaat 1 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 2 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 3 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 4 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 5 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 6 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 7 — voor en na online coaching door Sven Arends
Elite Fit transformatie resultaat 8 — voor en na online coaching door Sven Arends
Verhalen van members

Wat onze members zelf zeggen

Echte verhalen van mensen die het Elite Fit systeem hebben doorlopen.

Google Reviews

Wat members zeggen over Elite Fit.

4.9 / 5 · 19+ beoordelingen
NE
Niels Emmen
Feb 2026

Super begeleiding gehad (en nog steeds) van Sven. Hij weet zo ontzettend veel van sport, voeding en gezondheid, dat het…

HD
Hidde De Vries
Dec 2025

Sven weet wat hij doet. Heeft verstand van zaken en begrijpt goed waar je tegen aanloopt. Het programma van Sven wordt a…

NH
Noga Hill
Nov 2025

Can't thank Sven enough for the Elite Fit programme! I was stuck in the same cycle without making the progress I wanted,…

PP
Pascal Peters
Aug 2025

Elite Fit helpt je van A tot Z je eigen leefstijl opbouwen. Elke meeting weer een stapje extra en laat jou het zelf echt…

RS
Rick Schippers
Aug 2025

Sven, ik wil je van harte bedanken voor het afgelopen half jaar. Je hebt me echt laten inzien wat een consistent ritme e…

JD
J Dekker
Jul 2025

Na vele mislukte pogingen om zelfstandig een betere versie van mijzelf neer te zetten ben ik in contact gekomen met Elit…

Dit kan jij ook bereiken.
Over Sven Arends

Gebouwd op echte ervaring,
niet op theorie.

Jarenlang hielp ik anderen in shape te komen — terwijl mijn eigen lichaam langzaam afbrak.

Te veel werk. Te weinig herstel. Altijd maar "alles of niets". Dezelfde spiraal waar de meeste gedreven professionals in terechtkomen. Ik wist wat ik moest doen — ik leefde er alleen niet naar.

In 2022 veranderde dat. Ik herbouwde alles: mijn lichaam, mijn routine en mijn leefstijl. Dat is het moment waarop Elite Fit ontstond.

Gebouwd op echte ervaring:

  • —10.000+ persoonlijke trainingssessies
  • —Tienduizenden euro's geïnvesteerd in opleidingen en mentorships
  • —Jaren van testen, falen, bijsturen en verbeteren
10.000+
Personal training sessies gegeven
500+
Cliënten begeleid
10+ jaar
Ervaring
Sven Arends — Elite Fit oprichter en online coachSven Arends — Elite Fit personal trainerSven Arends — coaching sessie Elite FitSven Arends — Elite Fit programma
Sven Arends
Founder · Elite Fit
Veelgestelde vragen

Alles wat je wilt weten.

Staat jouw vraag er niet bij? Plan een gratis gesprek en ik beantwoord alles persoonlijk.

Elite Fit is een volledig persoonlijk coachingtraject van 6 maanden. Je krijgt een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan, wekelijkse check-ins met persoonlijke feedback, toegang tot de Elite Fit App en een groepscall voor mindset en vragen. Alles is gebouwd rondom jouw leven — niet andersom. Er is geen standaardschema dat je gewoon invult. We beginnen met een uitgebreide startanalyse en bouwen van daaruit een plan dat past bij jouw doelen, agenda, leefstijl en belastbaarheid.
Gratis adviesgesprek

Klaar om te starten?
Laten we praten.

Vul het formulier in en ik neem binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend gesprek. Geen verplichtingen — wel duidelijkheid over wat Elite Fit voor jou kan betekenen.

Nog 1 plekken vrij deze maand
Elite Fit werkt met maximaal 8 nieuwe members per maand

Vrijblijvend · Geen spam · Reactie binnen 24 uur

Instagram·[email protected]